Masaż tajski wywodzi się z jogi oraz ajurwedy. Łączy w sobie różne techniki masażu, takie jak akupresura oraz rozciąganie tkanek, ale nie sposób go wykonywać bez odpowiedniej wiedzy o układzie nerwowym człowieka. Masaż tajlandzki stosuje się bez środków poprawiających poślizg, a osoba masowana powinna być ubrana w cienką koszulkę. Osoba musi położyć się na macie na podłodze. Masażysta w pierwszej kolejności rozluźnia wszystkie mięśnie, a następnie doprowadza do ich skurczu. Jako jeden z niewielu rodzajów masażu, masaż tajski przeprowadza się całym ciałem – kolanami i łokciami, a nawet stopami. Łączy się nieodzownie z technikami jogi, dlatego że osoba poddawana masażowi jest układana w pozycjach, które się z niej wywodzą. Działanie masażu tajskiego to rozciąganie ciała oraz poprawianie elastyczności stawów. Masaż relaksuje i odpręża, a niektóre osoby wypowiadają się o tym, że prowadzi on do uzyskania spokoju psychicznego. Stosuje się go w przypadku nagromadzenia toksyn w ciele oraz w zaburzeniach krążenia.
Category: Masaże
-
Masaz tybetański
Medycyna tybetańska jest znana od tysięcy lat, ale dopiero niedawno odkryto w Europie zalety masażu relaksacyjnego pochodzącego z tego rejonu świata. Masaż tybetański pozwala na zrelaksowanie się oraz leczy dolegliwości nerwowe. Należą do nich takie problemy jak nerwowość, kłopoty z zasypianiem, nudności, nerwowe bóle głowy. Stosuje się go na stopy i można go podzielić na kilka etapów, podczas których intensywność bodźców rośnie. Niektórzy specjaliści wykonują masaż tybetański na całe ciało. W takim przypadku używa się olejków do masażu, a diagnoza nie musi być dokładnie postawiona. Masaż leczniczy ma bardziej ukierunkowane działanie i wykonuje się go w przypadku choroby narządów. Masaż jest przekazywany przez tysiące lat z pokolenia na pokolenie. Specjaliści używający tej techniki twierdzą, że pomaga on na wile problemów. Na pewno jest skuteczny w przypadku słabego ukrwienia stóp i rąk a także wtedy, gdy brakuje nam energii. Nie wolno go stosować wtedy, gdy mamy infekcję lub w przypadku nowotworów.
-
Masaz aromaterapeutyczny
W masażu aromaterapeutycznym wykorzystuje się lecznicze olejki aromatyczne, które pozwalają na odprężenie pacjenta oraz wspieranie jego układu immunologicznego. Masaż może mieć różnorodne działanie – od typowo uspokajającego po mobilizujące, a nawet odchudzające. Wszystko zależy od tego, jakie olejki eteryczne zostaną użyte podczas jego przeprowadzania. Olejki eteryczne stosowane bezpośrednio na skórę mogą być zbyt silne, dlatego rozcieńcza się je za pomocą olei bazowych. Masaż aromaterapeutyczny to przede wszystkim szybka poprawa naszego stanu psychicznego, gdyż podczas odprężającego masowania czujemy lecznicze nuty zapachowe. Stosują go często osoby pracujące ponad miarę, gdyż usuwa napięcie mięśniowe, towarzyszące stresowi. Olejki orzeźwiające mają działanie aktywizujące na organizm. Istnieją także olejki o szczególnym działaniu – na przykład lyang lyang, który jest afrodyzjakiem. Działanie olejku eterycznego czasem nie pokrywa się z działaniem rośliny leczniczej, z której on powstał.
-
Masaż lomi-lomi
Z Hawajów wywodzi się kilka rodzajów masażu. Mają one wpływ na cały organizm człowieka, poprawiają stan zdrowia oraz samopoczucie psychiczne. Jednym z rodzajów masaży opracowanych na Hawajach jest Lomi Lomi. Łączy się w nim bodźce dotykowe oraz dźwiękowe. Jako substancję ułatwiającą masaż używa się podgrzane oleje. Masażysta nie ogranicza się do korzystania wyłącznie z dłoni – zabieg można przeprowadzić też przedramionami oraz łokciami – jeśli wymagane jest o w przypadku danego pacjenta. W niektórych przypadkach wykonuje go nie jeden, a dwóch masażystów. Dzięki poddaniu się masażowi Lomi Lomi Nui ciało jest odprężone i poprawia się odporność człowieka na stres. Specjaliści od tego zabiegu wykonują go w domu pacjenta, dzięki czemu czuje się on jeszcze bardziej spokojny. Masaż Lomi Lomi to także atmosfera – przeprowadza się go przy świecach oraz przy delikatnej muzyce. Ruchy masażysty muszą być taneczne, gdyż tylko wtedy można usunąć napięcie mięśniowe pacjenta i doprowadzić do niepowtarzalnych efektów.
-
Masaż twarzy
Masaż twarzy można wykonać zarówno w specjalnym gabinecie, jak i we własnym zakresie w domu. Tego typu metody są najczęściej wykonywane w krajach azjatyckich, ale powoli trafiają także do Polski. Dzięki takim zabiegom poprawia się owal twarzy, maleje opuchlizna oraz znikają worki pod oczami. Masaż trwa krócej niż 10 minut, dlatego warto poznać jego tajniki. Każda osoba wykonująca masaż twarzy powinna dobrać intensywność ruchów do własnej skóry. Jako substancję zmniejszającą tarcie można użyć na przykład olejku arganowego lub z pestek winogron. Jeśli wolimy do tego użyć kremu, musimy wybrać taki, który ma niewielką zawartość substancji drażniących. Masaż ma działanie relaksujące i można się go nauczyć na przykład z filmów w internecie. Istnieje kilka rodzajów masażu twarzy, a każdy z nich stymuluje odmienne strefy ciała. Jeśli masujemy okolice oczu pamiętajmy o tym, by nie rozciągać ich nadmiernie. W tym miejscu brakuje kolagenu, dlatego skóra nie toleruje nadmiernego napięcia i takie działanie nie poprawi jej wyglądu.