Drenaż limfatyczny można wykonywać w celu osiągnięcia poprawy pracy układu limfatycznego. Jest on najczęściej wykonywany w celu usunięcia kłopotliwych obrzęków. Czasem pacjent nie może sobie poradzić z obrzękami mimo odpowiedniej diety i ćwiczeń. Drenaż poprawia eliminację soli mineralnych, które mogą być przyczyną zastoju wody. Tempo takiego masażu jest powolne – wykonuje się znacznie mniej ruchów niż przy normalnym masażu. Ruchy nie mogą być gwałtowne, a zabieg należy przeprowadzać nawet kilka razy dziennie. Można go używać także na twarz, dzięki czemu poprawi się jej wygląd. Leczenie tego typu używane jest po zabiegu mastektomii lub przy obrzęku typu limfatycznego. Fizjoterapeuta może wybrać zarówno użycie własnych rąk, jak i posłużyć się specjalnymi narzędziami. Z drenażu limfatycznego wywodzi się kinesiotaping, metoda polegająca na obklejaniu skóry specjalnymi taśmami. Drenaż limfatyczny jest niewskazany w przypadku choroby nowotworowej, gorączki, niewydolności serca oraz niezasklepionych ran.
Category: Masaże
-
Masaż antycellulitowy
Cellulit to problem trudny do usunięcia i uciążliwy. Jeśli nie pomagają różne sposoby usuwania cellulitu za pomocą tabletek i balsamów, warto spróbować masażu antycellulitowego. Pozwala on na uzyskanie lepszej pracy układu limfatycznego, dzięki czemu zanieczyszczenia są usuwane z organizmu. Ponieważ podczas tego zabiegu może zwiększyć się ciśnienie krwi, konieczne jest wykonywanie ruchów w stronę serca, nie na odwrót. Masaż można przeprowadzić w domu, jednak profesjonalny masażysta zapewni lepsze rezultaty. Gdy masaż wykonywany jest na nogach, należy wykonywać ruchy od dołu do góry – czyli w kierunku ud. Warto zainwestować w środek poślizgowy o działaniu antycellulitowym. Oliwka sprawdzi się nieco gorzej od specjalnego preparatu kupionego w tym celu. Nie wolno wykonywać tego typu masażu bez środka poślizgowego. Zaczynamy go od delikatnego głaskania tkanek, a następnie przechodzimy do rozcierania skóry. Można jeszcze zwiększyć intensywność bodźców i ugniatać oraz szczypać skórę. Dzięki temu pojawia się zaczerwienienie skóry.
-
Masaż odchudzający
Masaż odchudzający bez diety oraz stosowania preparatów o działaniu przyśpieszającym na spalanie tkanki tłuszczowej nie pomoże, ale w połączeniu z terapią daje szybkie efekty. Dzięki niemu tkanka tłuszczowa zostaje rozbita, dzięki czemu można ją łatwiej spalić. Tłuszcz może się też samoczynnie wchłonąć, tak jak w przypadku zabiegu liposukcji. Dzięki masażowi odchudzającemu można sprawić, że krew szybciej popłynie w żyłach. Prowadzi to do do lepszego ukrwienia mięśni i ich szybkiego wzrostu. Masaż tego typu stosuje się na duże mięśnie, takie jak uda, biodra, pośladki i brzuch. Najważniejszym elementem stosowania tego masażu (który przypomina także masaż sportowy) jest regularność stosowania. Bez niej nasze ciało nie stanie się piękniejsze i szczuplejsze. Ponieważ masaż usuwa zakwasy i toksyny, mamy możliwość przeprowadzania dłuższych treningów. Poprawia się także nasz humor, dzięki zwiększonemu wydzielaniu endorfin. Przez to nie mamy depresji i tym samym, mija chęć na poprawienie sobie humoru czymś słodkim.
-
Masaż Ma-uri
Masaż Ma-Uri to nie tylko zwykły masaż, lecz także otwarcie się na uzdrowienie, płynące od masażysty. Ten zabieg wywodzi się z Hawajów, gdzie był stosowany przez kapłanów nazywanych Kahun. W Polsce nie ma zbyt wielu specjalistów wykonujących ten typ masażu, ale jego efekty mogą być warte poszukiwań. Nie można się go nauczyć z książek, a jedynie przez branie przykładu od nauczyciela. W naszym kraju pojawiły się już warsztaty, dzięki którym można uzyskać odpowiednie certyfikaty. Egzamin, który potwierdza zdobycie umiejętności wykonywania masażu Ma-Uri można zdobyć w Danii. Podczas masażu z człowieka uwalnia się negatywna energia, która wpływa na nasze złe myśli i poglądy. Masaż łączy się także z tańcem medytacyjnym, mającym takie same działanie. Stosuje się go na całym ciele, dzięki czemu usunięcie energii pozostaje na odpowiednim poziomie. Masaż powiązany jest z odpowiednim myśleniem i niezaprzątaniem sobie głowy przeszłością. Należy żyć chwilą i cieszyć się z tego, co przynosi każdy dzień.
-
Masaż stóp
Stopy są bardzo wrażliwym miejscem na ciele człowieka, a ich masaż może mieć różnorodne efekty. Okazuje się, że jego działanie nie odnosi się jedynie do zrelaksowania ciała, gdyż według medycyny wschodniej odpowiednie stymulowanie stóp prowadzi do oczyszczenia całego organizmu. Masaż stóp poprawia krążenie krwi w całym organizmie, dzięki czemu usuwane są produkty przemiany materii. Masaż tego typu można wykonać samodzielnie. Po pierwsze, najlepiej wykonać go po pachnącej kąpieli. Następnie należy rozruszać stopy za pomocą energicznych ruchów. Dalej przechodzimy do palców i także ruszamy nimi w odpowiedni sposób. Później przechodzimy do podeszwy stopy i masujemy ją od pięt do palców i odwrotnie. Nie zapominajmy także o bocznych krawędziach stopy oraz o kostkach. Aby ułatwić masaż, należy użyć olejku lub oliwki. Po zabiegu poczujesz się zrelaksowana i nabierzesz chęci do życia. Jego przeprowadzenie nie jest trudne, ale najlepiej jest wtedy, gdy jego wykonanie pokaże Ci fachowiec w tej dziedzinie.