Masaż tajski wywodzi się z jogi oraz ajurwedy. Łączy w sobie różne techniki masażu, takie jak akupresura oraz rozciąganie tkanek, ale nie sposób go wykonywać bez odpowiedniej wiedzy o układzie nerwowym człowieka. Masaż tajlandzki stosuje się bez środków poprawiających poślizg, a osoba masowana powinna być ubrana w cienką koszulkę. Osoba musi położyć się na macie na podłodze. Masażysta w pierwszej kolejności rozluźnia wszystkie mięśnie, a następnie doprowadza do ich skurczu. Jako jeden z niewielu rodzajów masażu, masaż tajski przeprowadza się całym ciałem – kolanami i łokciami, a nawet stopami. Łączy się nieodzownie z technikami jogi, dlatego że osoba poddawana masażowi jest układana w pozycjach, które się z niej wywodzą. Działanie masażu tajskiego to rozciąganie ciała oraz poprawianie elastyczności stawów. Masaż relaksuje i odpręża, a niektóre osoby wypowiadają się o tym, że prowadzi on do uzyskania spokoju psychicznego. Stosuje się go w przypadku nagromadzenia toksyn w ciele oraz w zaburzeniach krążenia.