Paznokcie odzwierciedlają stan organizmu. Paznokcie stóp są narażone na wrastanie oraz na zakażenia grzybicze. Jeśli zauważysz pierwsze objawy wrastania paznokcia, musisz z nimi walczyć. Pomoże ci w tym prawidłowe obcinanie, stosowanie środków antybakteryjnych oraz lakierów zmiękczających. O zdrowe paznokcie najtrudniej jest zadbać w przypadku osób starszych, które mają problemy ze schylaniem się. W okolicach paznokci mogą pojawić się też takie zmiany jak brodawki – popularnie zwane kurzajkami. Kolejnym problemem z paznokciami jest też łuszczyca. Gdy się pojawia, paznokieć staje się bruzdowaty i przybiera żółty, brzydki kolor. Wyleczenie grzybicy paznokci zajmuje dużo czasu, dlatego należy pamiętać o kilku zasadach, które pozwolą na zachowanie zdrowych paznokci. Pierwszą z nich jest unikanie wilgoci, gdyż w takim środowisku najchętniej rozwijają się grzyby. Aby zachować zdrowe paznokcie, trzeba się prawidłowo odżywiać lub uzupełniać brakujące składniki diety za pomocą suplementów i witamin.
Tag: stopy
-
Jakie narzędzia wybrać do domowego pedicure?
Skompletowanie zestawu do pedicure nie musi wiązać się z dużymi wydatkami. Akcesoria można kupować pojedynczo lub w zestawie, ale zakupów należy dokonać w sklepie kosmetycznym. Podstawowe elementy, które wchodzą w skład zestawu do pedicure to zmywacz do paznokci, płatki kosmetyczne oraz odpowiednio dobrane pilniki. Płatki powinny być wykonane z bawełny, natomiast pilniki z tektury lub szkła. Podczas ich używania poruszaj zawsze w jedną stronę. Przydatna jest też sól do stóp wysokiej jakości oraz środki zmiękczające skórki. Nie powinno się używać pumeksu, gdyż jest on siedliskiem grzybów oraz bakterii. Zamiast niego w celu oczyszczania stóp z nadmiaru naskórka lepiej jest użyć tarki lub specjalnych, wymiennych nożyków. Aby dobrze obciąć paznokcie, najlepiej użyć specjalistycznych cążków o dużym rozmiarze. Ponieważ paznokcie mogą być bardzo twarde, najlepiej obcinać je po namoczeniu stóp w soli zmiękczającej. Usuwanie skórek można przeprowadzić dzięki specjalnemu płynowi lub za pomocą szpatułki.
-
Domowe sposoby na piękne stopy
Jeśli szukasz najlepszych metod na piękne stopy, powinnaś zacząć od domowych sposobów. Świetne działanie na problemy z gładkością stóp ma kąpiel w wodzie z dodatkiem soli i olejków eterycznych. Stopy można także smarować papką, którą przyrządzimy z siemienia lnianego. Należy je rozgotować w wodzie. Przydatne są też zioła – takie jak babka lancetowata, o działaniu nawilżającym. Jeśli pojawiły się pęknięcia na skórze, warto zastosować na nie wazelinę z dodatkiem witamin, lub po prostu maść witaminową. Znakomitą maseczką na pękające stopy są płatki owsiane. Jeśli szukasz najtańszego sposobu na poprawę wyglądu stóp, będzie to kąpiel w soli z dodatkiem mydła dobrej jakości. Pozwoli ona na zmiękczenie skóry na stopach. Po takim zabiegu warto nasmarować stopy maścią witaminową i następnie założyć skarpetki. Aby poprawić nawilżenie stóp należy użyć peelingu, na przykład cukrowego z dodatkiem oleju roślinnego. Taki zabieg nie powinien być przeprowadzany zbyt często, gdyż polega on na ścieraniu martwego naskórka.
-
Masaż stóp
Stopy są bardzo wrażliwym miejscem na ciele człowieka, a ich masaż może mieć różnorodne efekty. Okazuje się, że jego działanie nie odnosi się jedynie do zrelaksowania ciała, gdyż według medycyny wschodniej odpowiednie stymulowanie stóp prowadzi do oczyszczenia całego organizmu. Masaż stóp poprawia krążenie krwi w całym organizmie, dzięki czemu usuwane są produkty przemiany materii. Masaż tego typu można wykonać samodzielnie. Po pierwsze, najlepiej wykonać go po pachnącej kąpieli. Następnie należy rozruszać stopy za pomocą energicznych ruchów. Dalej przechodzimy do palców i także ruszamy nimi w odpowiedni sposób. Później przechodzimy do podeszwy stopy i masujemy ją od pięt do palców i odwrotnie. Nie zapominajmy także o bocznych krawędziach stopy oraz o kostkach. Aby ułatwić masaż, należy użyć olejku lub oliwki. Po zabiegu poczujesz się zrelaksowana i nabierzesz chęci do życia. Jego przeprowadzenie nie jest trudne, ale najlepiej jest wtedy, gdy jego wykonanie pokaże Ci fachowiec w tej dziedzinie.
-
Relaksująca kąpiel dla stóp
Istnieje szereg ziołowych, w pełni naturalnych sposobów na zachowanie pięknych stóp oraz na zrelaksowanie się podczas ich kąpieli. Aby dostarczyć ciału odprężenia, warto zainwestować w sól do stóp wysokiej jakości oraz w odpowiednie olejki eteryczne i zioła. Kąpiel przeprowadzamy przed oczyszczeniem skóry z martwego naskórka. Można do niej użyć także zwykłej soli kuchennej, ale przyjemniejsza jest kąpiel w soli na przykład z Morza Martwego. Wartościowym składnikiem, który zmieni zwykłą kąpiel stóp w prawdziwy relaks jest lawenda. Najskuteczniej działa naturalny olejek lawendowy, można także przygotować mocny napar z ziół i wlać je do kąpieli. Gdy pojawi się problem podrażnień, warto użyć jeszcze kory dębu. Nie ma ona tak pięknego zapachu jak lawenda, ale wykazuje skuteczne działanie ściągające. Niewiele osób wie o tym, że także herbata ma korzystny wpływ na zrelaksowanie stóp – napar powinien mieć taką moc, jak do picia. Kąpiel relaksująca powinna być przeprowadzana nie tylko latem, gdy odsłaniamy stopy, lecz także zimą.