Cellulit dotyka większość kobiet, ale można wyróżnić kilka jego typów. Po pierwsze, cellulit o największym stopniu występowania to cellulit wiotki. Pojawia się u kobiet, które nie uprawiają żadnego sportu i nie ćwiczą, dlatego jego objawy można powiązać z nieprawidłowym trybem życia. Pojawia się wtedy, gdy tkanki nie są tak bardzo napięte, jak kiedyś. Gdy mięśnie i tkanki robią się zwiotczałe, dochodzi do zatrzymania w nich płynu. Wiąże się również z otyłością, gdyż tłuszcz zalega w tkankach podskórnych i rozkłada się w nich. W dalszej kolejności prowadzi to do powstania wgłębień na skórze. W tym typie cellulitu objawem charakterystycznym jest ból, pojawiający się przy uciskaniu skóry. W jaki sposób walczyć z tą dolegliwością? Najważniejsze jest dbanie o odpowiednią aktywność fizyczną, bez której metabolizm skóry będzie pozostawać na tym samym, niskim poziomie. Warto uprawiać ćwiczenia gimnastyczne łatwe do przeprowadzenia w domu i pamiętać o najważniejszym czynniku – czyli o regularności.
Author: Justyna Kaliciak
-
Cellulit stały (twardy)
Cellulit stały to problem dotykający osób w młodym wieku. Pojawia się na dolnej połowie ciała i powoduje dolegliwości bólowe, związane ze swoistym zagęszczeniem skóry w niektórych miejscach. Mija zwykle z osiągnięciem dwudziestego piątego roku życia, ale u niektórych kobiet pozostaje znacznie dłużej lub zmienia się w inne rodzaje cellulitu. Jaka jest jego przyczyna? Na jego powstawanie nie wpływa na pewno otyłość lub jej brak, gdyż tego typu problemy dotykają nawet dziewczęta uprawiające sport. Ponieważ nie występuje on u mężczyzn, można za jego powstawanie winić układ hormonalny. Nadmiar estrogenu pojawiający się w pewnych fazach cyklu miesiączkowego sprawia, że w tkankach gromadzi się płyn. Jak widać, problem jest natury metabolicznej. Mogłoby się wydawać, że można go rozwiązać za pomocą środków hormonalnych, ale takiej terapii jeszcze nie opracowano. Ponieważ skóra jest sucha i bolesna, przy tej odmianie cellulitu korzystne jest stosowanie preparatów o działaniu natłuszczającym i nawilżającym.
-
Zdrowe paznokcie stóp
Paznokcie odzwierciedlają stan organizmu. Paznokcie stóp są narażone na wrastanie oraz na zakażenia grzybicze. Jeśli zauważysz pierwsze objawy wrastania paznokcia, musisz z nimi walczyć. Pomoże ci w tym prawidłowe obcinanie, stosowanie środków antybakteryjnych oraz lakierów zmiękczających. O zdrowe paznokcie najtrudniej jest zadbać w przypadku osób starszych, które mają problemy ze schylaniem się. W okolicach paznokci mogą pojawić się też takie zmiany jak brodawki – popularnie zwane kurzajkami. Kolejnym problemem z paznokciami jest też łuszczyca. Gdy się pojawia, paznokieć staje się bruzdowaty i przybiera żółty, brzydki kolor. Wyleczenie grzybicy paznokci zajmuje dużo czasu, dlatego należy pamiętać o kilku zasadach, które pozwolą na zachowanie zdrowych paznokci. Pierwszą z nich jest unikanie wilgoci, gdyż w takim środowisku najchętniej rozwijają się grzyby. Aby zachować zdrowe paznokcie, trzeba się prawidłowo odżywiać lub uzupełniać brakujące składniki diety za pomocą suplementów i witamin.
-
Jakie narzędzia wybrać do domowego pedicure?
Skompletowanie zestawu do pedicure nie musi wiązać się z dużymi wydatkami. Akcesoria można kupować pojedynczo lub w zestawie, ale zakupów należy dokonać w sklepie kosmetycznym. Podstawowe elementy, które wchodzą w skład zestawu do pedicure to zmywacz do paznokci, płatki kosmetyczne oraz odpowiednio dobrane pilniki. Płatki powinny być wykonane z bawełny, natomiast pilniki z tektury lub szkła. Podczas ich używania poruszaj zawsze w jedną stronę. Przydatna jest też sól do stóp wysokiej jakości oraz środki zmiękczające skórki. Nie powinno się używać pumeksu, gdyż jest on siedliskiem grzybów oraz bakterii. Zamiast niego w celu oczyszczania stóp z nadmiaru naskórka lepiej jest użyć tarki lub specjalnych, wymiennych nożyków. Aby dobrze obciąć paznokcie, najlepiej użyć specjalistycznych cążków o dużym rozmiarze. Ponieważ paznokcie mogą być bardzo twarde, najlepiej obcinać je po namoczeniu stóp w soli zmiękczającej. Usuwanie skórek można przeprowadzić dzięki specjalnemu płynowi lub za pomocą szpatułki.
-
Domowy pedikiur- jak wykonać?
Domowy pedikiur to nieodzowny element każdego dnia eleganckiej kobiety. Przed tym zabiegiem postaraj się zmiękczyć skórę na stopach. W tym celu należy wymoczyć je w ciepłej wodzie. Można do niej dosypać soli zmiękczającej lub olejku z drzewa herbacianego, który je odkazi. Następnie dokładnie osusz stopy i za pomocą drewnianej łopatki odsuń skórki od paznokci. Gdy już to zrobisz, zajmij się dolną stroną stopy. Tam pojawiają się zwykle zgrubienia i odciski, które można zetrzeć specjalną tartką. Paznokcie stóp powinny być obcinane na prosto, co zabezpieczy Cię przed bolesnym wrastaniem paznokci. W dalszej kolejności trzeba użyć pilnika i nadać im odpowiedni kształt. Nie wolno używać pilnika wykonanego z metalu, gdyż spowoduje on rozwarstwianie płytki. Najlepsze są pilniki szklane oraz wykonane z tektury. Następnie konieczne jest użycie odpowiedniego kremu – powinien mieć działanie natłuszczające, gdyż skóra na stopach nie ma zbyt wielu gruczołów łojowych. Raz na jakiś czas jest zalecane wykonanie peelingu.