Masaż izometryczny wywodzi się z masażu leczniczego. Używa się go w przypadku zaniku masy mięśniowej, który może być spowodowany zarówno chorobami (wrodzonymi i nabytymi), bezruchem lub wypadkiem. Masaż izometryczny powoduje wzrost mięśnia mimo tego, że nie staw się nie porusza. To bardzo korzystne w przypadku braku możliwości wykonywania przez pacjenta ćwiczeń fizycznych, co może być spowodowane na przykład złym stanem zdrowia. Wykonuje się go też u osób porażonych ruchowo. Zabieg trwa około jednej godziny i należy go przeprowadzić w kilku fazach. Pierwszą z nich jest odpowiednie rozgrzanie mięśnia i skóry, za pomocą masażu klasycznego. Następnie specjalista dokonuje zasadniczej fazy masażu, która trwa bardzo krótko. Należy wtedy doprowadzić do skurczu izometrycznego mięśnia, dzięki czemu napięcie mięśniowe wzrośnie, a włókna mięśnia nie zmienią długości. Ta faza może zająć około 7 minut. Na koniec mięśnie wracają do poprzedniego stanu i są z powrotem rozluźnione. Masaż przeprowadza się fazami.
Tag: masaż
-
Masaż leczniczy
Do kanonów medycyny należy kilka typów masażu. Jednym z najczęściej wykonywanych jest masaż leczniczy. Wyewoluował on z zabiegów składających się na masaż klasyczny i jest często łączony z zabiegami fizykalnymi. Należą do nich na przykład naświetlania lampami i gorące okłady. Jako jedyny typ masażu, masaż leczniczy wykonywany jest z użyciem maści o działaniu przeciwbólowym i może być zlecony przez lekarza. Polega on na stosowaniu różnych technik dotykania, ugniatania i nacierania ciała, które muszą być dostosowane ze względu na stan pacjenta. Najczęściej korzystają z niego sportowcy oraz osoby starsze. W pierwszym przypadku prowadzi on do rozluźnienia i spadku poziomu nerwowości, który może uniemożliwić osiąganie dobrych rezultatów przez sportowca. Masaż leczniczy to także metoda na poprawienie stanu stawów i kręgosłupa po urazach i w podeszłym wieku. Dzięki rozluźnieniu mięśni można osiągnąć lepszy przepływ krwi do odpowiedniego miejsca w organizmie. Powoduje to szybką regenerację organizmu.
-
Masaz klasyczny
Masaż klasyczny to ten rodzaj ugniatania skóry i innych tkanek, z którym zwykle kojarzy nam się słowo masaż. Rozwijał się głównie w krajach azjatyckich, a dzięki badaniom polskich lekarzy uznano jego wartość w medycynie. Za jego pomocą można nie tylko zrelaksować pacjenta, lecz także go uzdrowić z dolegliwości nerwowych, stanów zapalnych oraz innych problemów. Może mieć działanie zarówno pobudzające, jak i relaksujące. Dobór zabiegów przeprowadzanych podczas masażu następuje po wywiadzie z pacjentem i zapoznaniem się masażysty z jego oczekiwaniami. Przeprowadza się go w ściśle określonej pozycji i z podparciem stawów. Masaż ma zbawienne działanie na organizm, potrafi usunąć z mięśni napięcie spowodowane przez stres. Odnotowano też bardzo dobre działanie klasycznego na pracę serca. W Polsce znajduje się mnóstwo gabinetów, które oferują ten zabieg, dlatego z pewnością znajdziesz taki, który jest położony blisko twojego miejsca zamieszkania. Jeśli zabieg masażu klasycznego to dla ciebie za mało, możesz wypróbować inne typy masażu.