Niektóre osoby ograniczają codzienną pielęgnację stóp jedynie do ich mycia. To błąd, gdyż prawidłowa pielęgnacja stóp musi się wiązać z zapoznaniem się z ich stanem, z usunięciem nagniotków i zrogowaciałej skóry oraz z nałożeniem odpowiednich maści o działaniu natłuszczającym. Codzienne pielęgnowanie stóp jest potrzebne w szczególności w przypadku osób cierpiących na cukrzycę. Stopy najlepiej namoczyć w wannie lub w misce z wodą. Do wody warto dodać zwykłe, szare mydło o działaniu zmiękczającym. Gdy stopy są już dokładnie namoczone, możemy usunąć zrogowaciały naskórek. W sklepach można kupić specjalne nożyki na żyletkę, które są przydatne z uwagi na możliwość zachowania higieny. Następnie nałóżmy na stopy natłuszczającą maść.
Osoby, które często ćwiczą i korzystają z publicznych pryszniców powinny przeglądać swoje stopy pod kątem zachorowania na grzybicę. Gdy stopy zaczynają nieprzyjemnie pachnieć i pojawia się na nich dziwny kolor, może oznaczać to początki tej nieprzyjemnej choroby.
Category: Pielęgnacja dłoni i stóp
-
Codzienna pielegnacja stóp
-
Spa dla stóp w domu
Spa dla stóp w domu to nie tylko zabieg kosmetyczny – pozwala na odpoczynek oraz na zrelaksowanie się po ciężkim dniu. Aby przygotować spa dla stóp nie trzeba dużych wydatków – wystarczy dobra sól do stóp i kilka przyrządów. Spa rozpoczynamy przez obcięcie paznokci. Najlepiej zrobić to obcinaczką, która zagwarantuje, że paznokcie będą miały odpowiedni kształt. Następnie namaczamy stopy w ciepłej wodzie z dodatkiem soli i olejków eterycznych. Najlepsze są te o działaniu przeciwbakteryjnym – takie jak rozmarynowy, tymiankowy czy eukaliptusowy. Dobre namoczenie stóp ułatwi późniejsze usunięcie zrogowaciałego naskórka i powinno trwać ponad 20 minut. W tym czasie możemy zająć się czymś innym. Gdy skóra jest już miękka, przechodzimy do usunięcia zrogowaciałego naskórka, na przykład za pomocą peelingu. Za pomocą pumeksu lub tarki usuwamy najgorsze zrogowacenia, następnie wygładzamy te miejsca za pomocą peelingu. Jeśli pojawią się głębokie nagniotki, należy je usunąć specjalną maścią. Zabieg kończy się użyciem kremów natłuszczających.
-
Naturalne kosmetyki do stóp
W aptekach i sklepach zielarskich nie brakuje naturalnych kosmetyków dla stóp. Ponieważ skóra w tych okolicach jest zwykle przesuszona, konieczne jest stosowanie olejów oraz maści natłuszczających. Dużym powodzeniem cieszą się produkty takie jak olejek arganowy oraz masło karite. Wartościowe jest też masło shea. Najlepiej używać ich wieczorem, po zastosowaniu peelingu. Wtedy będą się najlepiej wchłaniać. Naturalnym kosmetykiem do stóp jest też sól. Najlepsze działanie ma sól z Morza Martwego, ale można ją zastąpić zwykłą solą kuchenną. Na skórę z problemem rogowacenia warto użyć balsamu z nagietka. Ma on delikatny zapach i silne działanie nawilżające. Peelingi do stóp także wykonywane są z produktów naturalnego pochodzenia, takich jak cukier nierafinowany i sole gruboziarniste. Dzięki nim mija problem nadmiernego wzrostu naskórka w miejscach, gdzie buty ocierają o nasze stopy. Podstawą stosowania preparatów pochodzenia naturalnego jest regularność – najlepiej używać ich raz dziennie wieczorem.
-
Spa dla stóp
Spa dla stóp to kompleksowy zabieg pozwalający na poprawienie stanu twoich stóp. Mimo nazwy, do jego przeprowadzenia nie trzeba udawać się do drogiego spa – zabieg z powodzeniem przeprowadzisz we własnym domu. Dzięki niemu twoje stopy będą mogły wypocząć i zyskają na wyglądzie. Zabieg trwa dość długo – należy na niego poświęcić około półtora godziny. Do jego przeprowadzenia potrzeba dużej miski – mało kogo stać na miniwannę z hydromasażem. Przygotuj sobie także odpowiednią muzykę oraz akcesoria takie jak pumeks, tarka, olejki zapachowe i pilniki do stóp. Taki zabieg to idealna okazja do zrelaksowania się. Przed przeprowadzeniem zabiegu użyj nożyczek do paznokci oraz usuń z nich lakier. Następnie warto zastosować kąpiel z dodatkiem soli do stóp lub kuchennej. Szczególne działanie odprężające ma olejek miętowy lub liść tej rośliny. Aby zapobiegać nadmiernej potliwości użyj szałwi. Po kąpieli należy zastosować peeling cukrowy albo usunąć zbędny naskórek za pomocą tarki lub pumeksu. Na koniec stosujemy maść i osuszamy skórę.
-
Jak uniknąc zrogowaceń na stopach?
Zrogowacenia na stopach to problem dotykający wiele osób. Aby go wyeliminować, należy zacząć od przyjrzenia się butom, które nosimy. W wielu przypadkach to one są przyczyną pojawienia się zrogowaceń. Buty powinny mieć odpowiednio dobrany rozmiar i zapewniać wentylację. Niektóre osoby liczą na znalezienie cudownej maści na tę dolegliwość, jednak trzeba się samemu przyłożyć do odpowiedniej pielęgnacji stóp. Po pierwsze, nie zapominajmy o namaczaniu stóp w wodzie z solami zmiękczającymi. Dzięki temu zrogowacenia można łatwiej usunąć. Następnym krokiem podczas pielęgnowania stóp jest użycie środków mechanicznych, takich jak pumeks lub tarka do ścierania martwego naskórka. Jeśli używasz urządzenia z ostrzami, uważaj na to, by się nie zaciąć. Po usunięciu martwego naskórka nałóż grubą warstwę kremu do stóp zawierającego witaminy lub olejki. Dzięki temu substancje lecznicze odpowiednio się wchłoną. Te zabiegi należy przeprowadzać regularnie, dzięki czemu stan Twoich stóp będzie cały czas bardzo dobry.