Cellulit to problem estetyczny, który potrafi zmniejszyć poczucie własnej wartości, a nieleczony będzie się rozwijać. W przypadku pojawienia się pierwszych objawów cellulitu warto jest wprowadzić dietę o zmniejszonej ilości kalorii, ale w pełni zaspokajającej potrzeby organizmu. Bardzo wskazane są kwasy omega 3, na przykład w formie olejów roślinnych albo ryb. Nie należy spożywać przypraw takich jak sól i glutaminian sodu, gdyż zatrzymują one wodę w organizmie i powodują jego zanieczyszczenie metabolitami. Soki warzywne to świetny element, który urozmaici naszą dietę. Przy cellulicie należy więcej pić, gdyż ta dolegliwość wiążę się z zastojami wody w ciele. Badania wskazują na korzystny wpływ wszystkich preparatów o działaniu oczyszczającym organizm. Korzystne i całkowicie bezpieczne są herbatki ziołowe, którymi warto zastąpić zwykłą kawę lub herbatę. Przydatne są też kasze i pieczywo nieoczyszczane, dzięki któremu dostarczymy organizmowi odpowiedniej ilości niezbędnej krzemionki, uelastyczniającej skórę.
