Cellulit pojawia się w różnych miejscach, ale zwykle są to te rejony, w których odkłada się tłuszcz. Recepta na jego pozbycie się jest prosta, należy zadbać najpierw o zachowanie szczupłej sylwetki, a następnie przywrócić prawidłowe funkcje skóry. Ćwiczenia pomagają w poprawieniu metabolizmu, co wiążę się także z lepszym funkcjonowaniem układu limfatycznego. Gdy działa on nieprawidłowo, pomarańczowa skórka jest bardziej widoczna. Pracujące mięśnie pomagają też rozbić komórki tłuszczowe, co jest niezbędne do zachowania prawidłowej sylwetki. Ćwiczenia na cellulit to na przykład pływanie albo aerobik w wodzie. Najlepsza jest woda o niskiej temperaturze. Zbawienne działanie ma też jogging, który potrafi szybko usprawnić przemianę materii. Marsz oraz nordic walking są wskazane dla osób, dla których bieganie jest zbyt dużym wysiłkiem. Korzyścią tej formy aktywności jest brak obciążenia stawów. Ćwiczenia można wykonywać też w domu, na przykład na podstawie filmu, który prezentuje poszczególne układy.
